المنتدي التعليمي بمرصفا
نصائح طبية لتناول الطعام‎ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا نصائح طبية لتناول الطعام‎ 829894
ادارة المنتدي نصائح طبية لتناول الطعام‎ 103798
المنتدي التعليمي بمرصفا
نصائح طبية لتناول الطعام‎ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا نصائح طبية لتناول الطعام‎ 829894
ادارة المنتدي نصائح طبية لتناول الطعام‎ 103798
المنتدي التعليمي بمرصفا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

المنتدي التعليمي بمرصفا

تعليمي - ديني - تقافي - اجتماعي - فني
 
الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» حصري : نتيجة مدرسة مرصفا الثانوية ( الصف الاول الثانوي )
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Emptyالإثنين 23 مايو 2016 - 3:59 من طرف عبدالمقصود عمر

» أسماء العشرة الأوائل للصف الثاني الثانوي للعام الدراسي 2009/2010
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Emptyالثلاثاء 19 مايو 2015 - 15:15 من طرف ساهر

» اللغة العربية للصف الثالث الابتدائى اسطوانة المنهج بالوزارة الفصل الدراسى الاول
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Emptyالجمعة 27 ديسمبر 2013 - 0:17 من طرف yassfouz

» كتاب دليل المعلم في اللغة الأنجليزية للصف الأول الثانوي الصناعي
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Emptyالأحد 15 ديسمبر 2013 - 12:14 من طرف Niazy65

» اسطوانة العلوم من الوزارة للصف السادس الابتدائي الفصل الدراسي الأول
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Emptyالجمعة 13 ديسمبر 2013 - 18:08 من طرف ghadakhfagy

» اسطوانة الدراسات الاجتماعية من الوزارة للصف الثالث الاعدادي الفصل الدراسي الأول
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Emptyالثلاثاء 10 ديسمبر 2013 - 18:11 من طرف sifeldeen

» اسطوانة اللغة الانجليزية من الوزارة للصف الأول الابتدائي الفصل الدراسي الأول
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Emptyالأربعاء 4 ديسمبر 2013 - 3:49 من طرف إسماعيل

» اسطوانة تشمل مناهج الصف الاول الاعدادى
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Emptyالثلاثاء 3 ديسمبر 2013 - 2:56 من طرف إسماعيل

» مذكرة الجبر للصف الثانى الثانوى
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Emptyالثلاثاء 12 نوفمبر 2013 - 11:20 من طرف حنان احمد

» اسطوانة الرياضيات ( دينا ميكا ) من الوزارة للمرحلة الثانية
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Emptyالأحد 22 سبتمبر 2013 - 5:25 من طرف خالد 99

» لأول مرة شرح منهج الرياضيات 2 كاملاً(جبر - تفاضل - تكامل - أستاتيكا - ديناميكا - هندسة فراغية)
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Emptyالأحد 22 سبتمبر 2013 - 5:23 من طرف خالد 99

» منهج اللغة العربية للصف الاول الثانوى ترم اول
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Emptyالثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 5:33 من طرف نهال

»  حكمة من الصين فأحببت أن انقلها لكم
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Emptyالثلاثاء 17 سبتمبر 2013 - 4:37 من طرف نهال

» بحث عن الأحياء
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Emptyالجمعة 13 سبتمبر 2013 - 11:56 من طرف carate

» منهج الاحياء بالكامل بور بوينت
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Emptyالخميس 12 سبتمبر 2013 - 5:16 من طرف carate

» كتاب مادة الاحياء للصف الاول ثانوي المنهج المطور الفصل الاول
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Emptyالخميس 12 سبتمبر 2013 - 5:05 من طرف carate

» اسطوانة اللغة الانجليزية من الوزارة للصف الثالث الابتدائي الفصل الدراسي الأول
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Emptyالأحد 4 أغسطس 2013 - 8:42 من طرف حسام الدين

» كتاب دليل المراجعة الخارجية
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Emptyالأربعاء 3 أبريل 2013 - 6:54 من طرف abdalla560

» اساليب ومهارات اعداد وترسية العطاءات والمماراسات والمناقصات
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Emptyالأربعاء 27 مارس 2013 - 4:33 من طرف الاقليمي المصري

» اسطوانة اللغة الفرنسية من الوزارة للصف الأول الثانوي الفصل الدراسي الأول
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Emptyالجمعة 21 ديسمبر 2012 - 6:06 من طرف حنان احمد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mansour - 799
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_lcapنصائح طبية لتناول الطعام‎ Voting_barنصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_rcap 
The lion king - 300
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_lcapنصائح طبية لتناول الطعام‎ Voting_barنصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_rcap 
3bdullah 7apep - 219
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_lcapنصائح طبية لتناول الطعام‎ Voting_barنصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_rcap 
messi - 188
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_lcapنصائح طبية لتناول الطعام‎ Voting_barنصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_rcap 
LUCA RAGEH - 185
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_lcapنصائح طبية لتناول الطعام‎ Voting_barنصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_rcap 
zezoo - 143
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_lcapنصائح طبية لتناول الطعام‎ Voting_barنصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_rcap 
طارق خفاجي - 140
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_lcapنصائح طبية لتناول الطعام‎ Voting_barنصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_rcap 
dedo_2020 - 126
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_lcapنصائح طبية لتناول الطعام‎ Voting_barنصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_rcap 
احمد عادل - 119
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_lcapنصائح طبية لتناول الطعام‎ Voting_barنصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_rcap 
الصقر الجارح - 103
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_lcapنصائح طبية لتناول الطعام‎ Voting_barنصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_rcap 
ازرار التصفُّح
 البوابة


 الصفحة الرئيسية


 قائمة الاعضاء
 

س .و .ج


 ابحـث
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
منتدى


التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 6274 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو bedo mansour فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 3544 مساهمة في هذا المنتدى في 2294 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 24 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 24 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 83 بتاريخ الإثنين 31 يوليو 2017 - 19:40
مواعيد الصلاة
مركز تحميل المنتدي

مركز رفع الصور والملفات

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط مدرسة مرصفا الثانوية المشتركة على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط المنتدي التعليمي بمرصفا على موقع حفض الصفحات
تصويت
ما رايك في المنتدي
مقبول
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_lcap0%نصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_rcap
 0% [ 0 ]
جيد
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_lcap0%نصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_rcap
 0% [ 0 ]
جيد جدا
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_lcap100%نصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_rcap
 100% [ 3 ]
ممتاز
نصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_lcap0%نصائح طبية لتناول الطعام‎ Vote_rcap
 0% [ 0 ]
مجموع عدد الأصوات : 3

 

 نصائح طبية لتناول الطعام‎

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zezoo
عضو مميز
عضو مميز
zezoo


عدد المساهمات : 143
نقاط : 311
تاريخ التسجيل : 30/11/2009

نصائح طبية لتناول الطعام‎ Empty
مُساهمةموضوع: نصائح طبية لتناول الطعام‎   نصائح طبية لتناول الطعام‎ Emptyالثلاثاء 13 يوليو 2010 - 17:55

نصائح طبية لتناول الطعام‎ 1234888065684416800

rkblue]]
أولاً: اغسل يديك قبله وبعده

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم «البركة في الطعام غسل اليد قبله وبعده»

الطب: غسل الأيدي من الميكروبات والجراثيم والفيروسات من المرضى وحاملي المرض والقاذورات

ثانيا:أجلس معتدلاً

ـ يقول الرسول صلى الله عليه وسلم «لا آكل متكئاً»

وقال «بل آكل كما يأكل العبد، وأنا جالس كما يجلس العبد»

الطب: الجلوس معتدلاً يسمح بانزلاق الطعام

الاتكاء يؤدي إلى دخول الطعام إلى القصبة الهوائية أو حتى تراجع الطعام إلى المريء

ـ الاتكاء يدعو إلى الاسترخاء فتطيل الجلوس والأكل

ـ ومما يدعو إليه العلم الحديث عدم الجلوس أمام التلفاز عند الأكل

ثالثاً: انظر إلى طعامك

قال الله سبحانه وتعالى {فلينظر الإنسان إلى طعامه ..........}

ـ انظر إلى ألوانه وطعمه وفوائده، فتحدث علاقة مع الأكل، وتتحسن العلاقة مع الله تبارك وتعالى فتعلوا الإيمانيات وتقل الشهوة ونأكل في معي واحد

رابعاً: سم الله سبحانه وتعالى وكل بيمينك وكل مما يليك، قال الرسول صلى الله عليه وسلم «سم الله وكل بيمينك وكل مما يليك»، وقال صلى الله عليه وسلم «إذا أكل أحدكم فليأكل بيمينه وليشرب بيمينه»، وهذا يورث الطمأنينة في النفس، وترتفع الإيمانيات، فبسم الله نأكل، لأن الله تبارك وتعالى هو خالق الأكل، وخالق الجهاز الهضمي، وواضع فيه القدرة على الهضم والامتصاص وتمثيل الغذاء، فمن الناس من يأكل ولا يستفيد مما يأكل، فلا يمتص وقد ينزل، وقد يترسب وقد يبقى ليضر، والتسمية والتيمن يؤدي إلى التقوى

خامساً: اشرب مصاً لاعباً

اشرب كوباً من الماء قبل الأكل، يحسن الهضم والامتصاص، ويملأ جزءاً من المعدة، وهذه آخر صيحة غذائية، توصية بكوب ماء، اشرب بطريقة المص، وعلى ثلاث مرات، ولا تشرب مرة واحدة فزمهم الله تبارك وتعالى وقال تعالى {فشاربون شرب الهيم} قال النبي صلى الله عليه وسلم «لا تشربوا واحدة كشرب البعير، ولكن اشربوا مثنى وثلاث، وسموا إذا أنتم شربتم، واحمدوا إذا أنتم فرغتم»

ـ ثم بعد الارتواء تحمد الله تبارك وتعالى

ـ ورأى الطب الحديث أنها دعوة للنظافة «مثل عدم التنفس في الماء».

ـ والشرب مصاً يؤدي الى تنبيه المخ وإلى الارتواء (فهو أهنأ وأمرأ وأبرأ)، وغالى البعض فجعله (ريجيم الماء فقط)

سادساً: لاتكثر من الطعام الساخن

ـ رفع النبي صلى الله عليه وسلم يده من طعام ساخن، وقال: «إن الله عز وجل لم يطعمنا ناراً»، وقال لخولة «يا خولة لا نصبر على حر ولا برد»

الطب: فالطعام الساخن يهيج المعدة ويحرك عملية استقبال الطعام ،ويدفئ المعدة، وكل ذلك يشجع على الأكل عكس الطعام غير المسخن، فإنه يقفل مستقبلات المعدة، ويعوق الهضم، وإن كان شديد السخونة فإنه يؤذي المعدة بالقرح

ـ ملحوظة : النبي صلى الله عليه وسلم لم يحرم الطعام الساخن

سابعاً: لاتأكل لاهياً:

الطب الحديث: هذه الطريقة في الأكل بلا تركيز، كالذي يشاهد التلفاز ، تؤدي إلى كثرة الأكل،

فيجب إطالة المضغ ( من 1 إلى 20) ليطحن جيداً ويختلط باللعاب، فتتحول المواد النشوية إلى سكرية، يسهل امتصاصها، وإلا فتنزل إلى المعدة

غير مهضومة، فتؤدي إلى عسر هضم وغازات وانتفاخ القولون واضطرابه، ومكث الطعام في الفم يسهل امتصاص السكر، فيطمئن المخ، فيكف عن الجوع، وكذلك إذا نزل إلى المعدة، ولهذا نصح علماء اليوم بعدم الأكل في الاجتماعات، وأثناء مشاهدة التلفاز، وأثناء الأحاديث المهمة والصاخبة

ثامناً: لا تفرط في تنويع طعامك

ففي صحيح مسلم أن النبي صلى الله عليه وسلم لم يجمع في بطنه طعامين، فإنه إن أكل لحماً لم يزد عليه، وإن أكل تمراً لم يزد عليه، وإن أكل خبزاً كفا، وإن وجد لبناً دون خبز أغناه، وكره السلف ذلك التنوع، فلقد قال عمر غاضباً «أأدمان على مائدة أمير المؤمنين» وقال «أأدمان في إناء واحد لا أذوقه حتى ألقى الله»

الطب: لأن تعدد الأنواع يساعد على كثرة الأكل، فهذا حلو وهذا مالح، وهذا فاتح للشهية، وهذا حار، وهذا حريف، وهذا مبرد.

الطب الحديث، المعدة تهضم كل نوع على حدة

«فالكربوهيدرات تهضم أولاً، ثم البروتينات، ثم الدهون، وكلما كانت الوجبة متجانسة كان أسهل» ومن أراد التنوع فلينوع في الوجبات

تاسعاً: كل ما تحب واترك ما لا تحب

ما عاب رسول الله صلى الله عليه وسلم طعاماً قط، إذا اشتهاه أكله وإن كرهه تركه، وقال عن الضب «لا آكله ولا أحرمه»، وهذا كان ديدن التابعين وتابعين التابعين، فالحسين بن علي كان يحب الفالوزج، وولده زين العابدين يحب الماء البارد

الطب:

كما قال حكماء الطب القدامى، النفس تختار ما يلائمها، فإذا قمعها الإنسان عاد على بدنه ضرر

ـ قاعدة، كل الطعام فيه فائدة عرفناها، أم لم نعرفها «الحبة السوداء، العسل والشاي الكرافس الثوم البصل الجزر والبقوليات السبانخ»

ـ قاعدة، الجسم يطلب حاجته فليأكل المريض ما يشتهي «مريض الضغط المنخفض والطفيليات والصرع ونقص السكر والحوامل»

ـ قاعدة، ينفعك ما بأرضك

عاشراً: احمد الله تبارك وتعالى كثيراً
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح طبية لتناول الطعام‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بشري ............................كتب طبية ....................................
» نصائح ما قبل المباراة
» نصائح صحية
» 10 نصائح للطلبة قبل الامتحانات
» نصائح من أجل صحة جيدة طوال العام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المنتدي التعليمي بمرصفا :: ركن الاسرة السعيدة :: منتدي صحة العائلة-
انتقل الى: